?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Вопрос к знатокам...

Хочу попытаться начать бегать...В голове появилась куча вопросов...Кто в теме подскажите:
- когда бегать лучше: утром или вечером, м.б. днём?
- какие кроссовки самые удобные и практичные?
- какое расстояние наиболее целесообразнее пробегать?
- до и после бега надо измерять пульс, давление?
- бег вообще не вреден?

P.S. Обновил прошивку своего FUJIFILM X10 до V 2.0... Результаты очень хорошие скоро поделюсь...;)

Метки:

promo skaznov february 7, 2012 12:02 1
Buy for 100 tokens
Если у Вас есть необходимость или желание: - сделать репортаж о каком-то Вашем событии, мероприятии, концерте, выставке, открытии, презентации чего-либо; - показать с наилучшей стороны деятельность Вашей компании, рассказать о том что Вы производите; - показать другим людям нечто, с…

Комментарии

nackyda
18 окт, 2012 17:03 (UTC)
Спрашивали - отвечаем
- когда бегать лучше: утром или вечером, м.б. днём? - когда есть на это (разминка, пробежка, заминка, душ) время
- какие кроссовки самые удобные и практичные? - лёгкие, с небольшим подъёмом супинатора у свода стопы.
- какое расстояние наиболее целесообразнее пробегать? - зависит от предполагаемой нагрузки исходя из условий физической подготовки. начинать нужно с малого.
- до и после бега надо измерять пульс, давление? - для статистики если только.
- бег вообще не вреден? - да, для связок.
Январь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Метки

Разработано LiveJournal.com