?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Вопрос к знатокам...

Хочу попытаться начать бегать...В голове появилась куча вопросов...Кто в теме подскажите:
- когда бегать лучше: утром или вечером, м.б. днём?
- какие кроссовки самые удобные и практичные?
- какое расстояние наиболее целесообразнее пробегать?
- до и после бега надо измерять пульс, давление?
- бег вообще не вреден?

P.S. Обновил прошивку своего FUJIFILM X10 до V 2.0... Результаты очень хорошие скоро поделюсь...;)

Метки:

promo skaznov february 7, 2012 12:02 1
Buy for 100 tokens
Если у Вас есть необходимость или желание: - сделать репортаж о каком-то Вашем событии, мероприятии, концерте, выставке, открытии, презентации чего-либо; - показать с наилучшей стороны деятельность Вашей компании, рассказать о том что Вы производите; - показать другим людям нечто, с…

Комментарии

tantum_verde
18 окт, 2012 21:00 (UTC)
Не слушай тех, кто н ев теме! Лучше поговорить с тренером и с кардеологом! от этого зависит многое: Если есть проблемы с сердцем или хотябы намечаются, то бег утром на дистанции больше 5км/ может привести в больницу.
Так же надо правильно выбрать обувь для бега, а тренер чтобы научил как правильно бегать. Многие кто начинает бегать самостоятельно, зарабатывают себе больные суставы на ногах. Начинать бегать лучше всего с 5Км, если физ.форма позволяет,либ с 3км и постепенно прибавлять. В идеале раз в неделю бегать 10км и пару раз по 5 км.
Январь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Метки

Разработано LiveJournal.com